Скидки на палки для скандинавской ходьбы в г. Иркутск
Информация обо всех акциях на палки для скандинавской ходьбы на май 2024 года
ул. Берёзовая Роща, 30/2
Опубликовано: 21 авг 2023
💥 5 мифов о скандинавской ходьбе
Скандинавская ходьба с каждым годом становится все популярнее в России. А раз так, то успела обрасти и мифами. Самые популярные из них сегодня развеем.
⃣ Скандинавская ходьба — удел исключительно пенсионеров
Гиподинамия – проблема 21 века. Не секрет, что сидячий образ жизни влечет за собой массу негативных последствий для здоровья и молодых людей, в том числе.
Лишний вес, скачки артериального давления, варикозное расширение вен, сахарный диабет – самые распространенные проявления недостатка двигательной активности. Неправильное, несбалансированное питание, потребление большего числа калорий, чем необходимо организму человека, дополнительно осложняют ситуацию.
Скандинавская ходьба эффективно борется с гиподинамией и её последствиями.
С появлением соревнований всё больше молодых людей хочет заниматься скандинавской ходьбой как видом спорта. Людям интересно побеждать, получать медали и спортивные разряды.
⃣ Это не спорт
С 2019 года скандинавская ходьба официально внесена во Всероссийский реестр видов спорта как дисциплина спортивного туризма. В нашей стране по этому виду уже с десяток лет проводятся соревнования. Существует и Российская федерация скандинавской ходьбы. Профессиональные спортсмены высоко ценят скандинавскую ходьбу. Например, четырёхкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Алексей Немов очень много лет занимается скандинавской ходьбой.
⃣ Прогулка с палками — несерьёзная нагрузка
При скандинавской ходьбе задействовано 90% мышц. И если ходить в хорошем спортивном темпе, то нагрузка вполне приличная: идёт серьёзный тренинг сердца, лёгких. Но если вы не ставить перед собой цели натренироваться, сжечь калории, можно ходить в спокойном темпе, сведя нагрузку к минимуму. Палки — тренажёр, который нагружает плечевой пояс, снижая тем самым нагрузку на ноги.
⃣ Можно научиться ходить без тренера
Действительно, многие пенсионеры так и делают, но польза от скандинавской ходьбы будет только в том случае, если вы: правильно подбираете длину палок, правильно работаете руками. От длины палок зависит нагрузка: чем они длиннее, тем она выше. Но если у вас слабое сердце, то повышенная нагрузка может только навредить.
⃣ Старым и больным не поможет
Скандинавская ходьба — самый оптимальный вид спорта для бабушек и дедушек, так как при щадящей нагрузке он имеет высокую эффективность.
С возрастом люди приобретают хронические заболевания, при которых чаще всего интенсивные, силовые виды спорта становятся противопоказаны. Это могут быть травмы прошлых лет, сосудистые, суставные заболеваниями, лишний вес и т.д. Скандинавская ходьба для пожилых людей — лучший вариант двигательной активности и поддержания сил.
👉 Подобрать правильную экипировку для скандинавской ходьбы можно в наших магазинах. Тем более, что сейчас на летний ассортимент скидки до 50% » https://www.pokrov.ru
Скандинавская ходьба с каждым годом становится все популярнее в России. А раз так, то успела обрасти и мифами. Самые популярные из них сегодня развеем.
⃣ Скандинавская ходьба — удел исключительно пенсионеров
Гиподинамия – проблема 21 века. Не секрет, что сидячий образ жизни влечет за собой массу негативных последствий для здоровья и молодых людей, в том числе.
Лишний вес, скачки артериального давления, варикозное расширение вен, сахарный диабет – самые распространенные проявления недостатка двигательной активности. Неправильное, несбалансированное питание, потребление большего числа калорий, чем необходимо организму человека, дополнительно осложняют ситуацию.
Скандинавская ходьба эффективно борется с гиподинамией и её последствиями.
С появлением соревнований всё больше молодых людей хочет заниматься скандинавской ходьбой как видом спорта. Людям интересно побеждать, получать медали и спортивные разряды.
⃣ Это не спорт
С 2019 года скандинавская ходьба официально внесена во Всероссийский реестр видов спорта как дисциплина спортивного туризма. В нашей стране по этому виду уже с десяток лет проводятся соревнования. Существует и Российская федерация скандинавской ходьбы. Профессиональные спортсмены высоко ценят скандинавскую ходьбу. Например, четырёхкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Алексей Немов очень много лет занимается скандинавской ходьбой.
⃣ Прогулка с палками — несерьёзная нагрузка
При скандинавской ходьбе задействовано 90% мышц. И если ходить в хорошем спортивном темпе, то нагрузка вполне приличная: идёт серьёзный тренинг сердца, лёгких. Но если вы не ставить перед собой цели натренироваться, сжечь калории, можно ходить в спокойном темпе, сведя нагрузку к минимуму. Палки — тренажёр, который нагружает плечевой пояс, снижая тем самым нагрузку на ноги.
⃣ Можно научиться ходить без тренера
Действительно, многие пенсионеры так и делают, но польза от скандинавской ходьбы будет только в том случае, если вы: правильно подбираете длину палок, правильно работаете руками. От длины палок зависит нагрузка: чем они длиннее, тем она выше. Но если у вас слабое сердце, то повышенная нагрузка может только навредить.
⃣ Старым и больным не поможет
Скандинавская ходьба — самый оптимальный вид спорта для бабушек и дедушек, так как при щадящей нагрузке он имеет высокую эффективность.
С возрастом люди приобретают хронические заболевания, при которых чаще всего интенсивные, силовые виды спорта становятся противопоказаны. Это могут быть травмы прошлых лет, сосудистые, суставные заболеваниями, лишний вес и т.д. Скандинавская ходьба для пожилых людей — лучший вариант двигательной активности и поддержания сил.
👉 Подобрать правильную экипировку для скандинавской ходьбы можно в наших магазинах. Тем более, что сейчас на летний ассортимент скидки до 50% » https://www.pokrov.ru
ул. Франк-Каменецкого, 13/1
Опубликовано: 24 дек 2022
Хочешь предновогоднего релакса? Тогда начинай считать: скидка 1%, скидка 2%... скидка 50%: https://vk.cc Стоп, что?! А вот так. Релакс со Спортмастером — это суперскидки на самые нужные вещи, которые ты можешь подарить на праздник близким и себе:
Маска Marker: https://vk.cc
Куртка женская Demix: https://vk.cc
Ботинки женские Northland: https://vk.cc
Рюкзак Outventure: https://vk.cc
Пуховик мужской Mountain Hardwear: https://vk.cc
Ботинки мужские Northland: https://vk.cc
Термобельё, худи, пуховики, футболки, брюки, рюкзаки, тюбинги. Список неполный, мы готовы продолжать: легинсы, шапки, флисовые джемперы, палки для скандинавской ходьбы, кроссовки, утеплённые куртки, лонгсливы, термосы. Можешь читать дальше, а можешь зайти, посмотреть и выбрать.
Маска Marker: https://vk.cc
Куртка женская Demix: https://vk.cc
Ботинки женские Northland: https://vk.cc
Рюкзак Outventure: https://vk.cc
Пуховик мужской Mountain Hardwear: https://vk.cc
Ботинки мужские Northland: https://vk.cc
Термобельё, худи, пуховики, футболки, брюки, рюкзаки, тюбинги. Список неполный, мы готовы продолжать: легинсы, шапки, флисовые джемперы, палки для скандинавской ходьбы, кроссовки, утеплённые куртки, лонгсливы, термосы. Можешь читать дальше, а можешь зайти, посмотреть и выбрать.
